¿Qué te apetece practicar hoy?

ELIGE TU PRÁCTICA EN FUNCIÓN DE TU TIEMPO, INTENCIÓN E INTENSIDAD

Sentadillas 5:22

https://vimeo.com/532424832/c54596488e

Practica de forma sencilla y segura sentadillas durante tu embarazo. Sin duda, serán tus aliadas para tonificar tus piernas y pelvis. Comienza practicando 10 durante 3 días, sucesivamente puedes ir añadiendo 5 más los siguientes 3. Ánimo!!!

Estira y Relaja 14min

Rutina de movimiento: embarazo y bienestar 6min

Rutina de movimiento círculos – 10 min

https://vimeo.com/661316570