Vídeo Escuela

Te acompañamos para cuidar de tu salud de forma integral desde tu casa.

1.Automasaje para cuello

DURACIÓN: (09:29)

AutoMasajes fáciles para relajar el cuello y tórax de forma eficaz

2.Automasaje Para Espalda

DURACIÓN: 06:14

Disfruta de la práctica de este automasaje en el que solo necesitarás un churro de piscina o toalla bien enrollada.

3. Audio Relajación

DURACIÓN: 13:03

Túmbate cómodamente, cierra los ojos y disfruta de esta relajación en casa.

4.Secuencia de estiramientos

DURACIÓN: (11:56)

5.Movilizate

DURACIÓN: 08:16

Moviliza y relaja tu cuerpo en casa con esta fácil secuencia

6. Pelvis

DURACIÓN: 05:45

Movimientos y automasajes zona lumbar, pelvis y caderas

7. Estiramientos

DURACIÓN: (06:23)

Estiramientos lumbar, pelvis y cadera

8. Cuídate durante tu embarazo

DURACIÓN: (13:01)

9 Ejercicios imprescindibles para cuidarte durante tu embarazo

9. Iniciación Hipopresivos

DURACIÓN: (09:15)

Cuídate

10. Activa tu periné

DURACIÓN: (05:36)

Cuídate

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