**Más que ejercicio. Un viaje de autoconocimiento, conexión y preparación corporal al parto… hacia el encuentro con tu bebé.**
Durante el embarazo, tu cuerpo cambia cada día, y tu mente también. muchas mujeres quieren seguir activas y cuidarse, pero además de la ilusión, se encuentran con los mismos miedos y dudas:
👉 ¿Qué ejercicio puedo hacer sin miedo a que mi embarazo no vaya bien o hacer daño al bebé?
👉 ¿Es normal sentir dolor en el abdomen, pubis, ingles, espalda…?
👉 ¿Qué ejercicios son más beneficiosos para preparar mi cuerpo para el parto?
El clásico “pilates embarazo” se queda corto. Tú mereces algo más: un viaje de autoconocimiento, conexión y preparación real, luna a luna.
Por eso hemos creado para ti, Más que Pilates 9 Lunas.
🌿¿Qué es Más que Pilates 9Lunas?
Más que ejercicio, un viaje de autoconocimiento, conexión y preparación corporal al parto
Aunque muchas mujeres lo llaman “pilates para embarazadas”,
este programa, es MUCHO más que ejercicio.
Es un programa de fisioterapia perinatal, autoconocimiento femenino, movimiento, relajación y preparación corporal al parto para la mujer embarazada y su pareja.
donde te guiamos para que conozcas profundamente tu cuerpo, lo entrenes desde el placer, liberes tensiones y ganes confianza junto a tu persona aliada para el parto y nacimiento de vuestro bebé, acompañando cada fase del embarazo como un ciclo sagrado.
Porque cuidar tu cuerpo es cuidar también la vida que crece dentro de ti.
💫 Diseñado para que:
• Te mantengas activa de forma segura y placentera
• Sepas qué ejercicios y posturas son los mejores para ti
• Mayor movilidad, apertura y fuerza.
• Prevenir o Aliviar molestias como ciática, dolor lumbar, caderas o pubis
• Mejorar la respiración, digestión y circulación
• Calmar tu sistema nervioso
• Conexión profunda con tu bebé y tu fuerza interior
• Preparación óptima de suelo pélvico y abdomen para el parto.
• Conocer tu cuerpo desde dentro y saber lo que ocurre en cada etapa
• Entender y preparar tu cuerpo junto a tu pareja
• Recuperar la confianza en ti y en tu capacidad de gestar y parir
No se trata de hacer más.
Se trata de hacer lo adecuado, con conciencia, conocimiento y acompañada.
Porque un cuerpo que se siente seguro, da a luz con calma y presencia.
Aquí te cuidamos con ciencia, sensibilidad y presencia
En FisioVERA unimos ciencia, sensibilidad y alma. Cada mujer recibe un acompañamiento integral que incluye: ✨ Valoración personalizada con ecografía funcional ✨ Tratamientos manuales específicos y técnicas de liberación corporal ✨ Recursos de autocuidado para casa (vídeos, meditaciones y cuaderno del embarazo) ✨ Acompañamiento profesional y emocional en cada etapa Aquí no tratamos solo el cuerpo, cuidamos la experiencia completa del embarazo: física, emocional y energética
Porque en FisioVERA creemos que...
Creemos en una maternidad más consciente, más libre y más placentera. En una mujer que confía en su cuerpo y entiende que el autocuidado no es un lujo, sino una forma de amor. Porque cuando tú te sientes bien, tu bebé también lo siente. 🌸 Crea vida sin dolor. Muévete con placer. Y déjate acompañar por profesionales que entienden lo que tu cuerpo y tu corazón necesitan.
EQUIPO
María vera
Mamá, cofundadora de 9 lunas y fisioterapeuta especializada salud femenina y materno-infantil.
Con ella aprenderás a sentirte Fuerte y llena de energía a través del movimiento y el conocimiento de tu cuerpo. Un aprendizaje que perdurará toda tu vida.
Virginia herrero
Mamá, cofundadora de 9 lunas y psicóloga perinatal e infantil.
Podrá ayudarte a entender la auténtica revolución del embarazo, tu mundo emocional. Con ella podrás aceptar todos los miedos y dudas que aparecen a lo largo de este proceso y poder así ganar la identidad y seguridad necesaria para una vinculación afectiva y efectiva con tu YO MAMÁ y con tu bebé
gloria diaz
Mamá, Matrona y asesora de lactancia.
Te asesorará en cuestiones de salud en el embarazo y te ayudará a conocer todos los procesos que van a suceder en tu cuerpo y en tu bebé desde el embarazo hasta el parto y el postparto.
