Comence las clases de gymterapia mamá porque me di cuenta que en cuatro años no me había preocupado de mí ni de mi suelo pélvico, ni me habia olvidado de mi estrés. Al inicio me sentía como una mujer de 60 años. Los beneficios y cambios que he aprendido a pararme un ratito cuando estoy nerviosa y hacer mis ejercicios y descargar tensiones (aunque aún me queda mucho que aprender), liberar mis tensiones en la boca es lo que más he notado. Yo soy madre trabajadora a jornada completa y si se quiere se puede, estoy deseando retomarlo. mil gracias maría me has enseñado a pensar que un ratito para mi no es sentirme culpable, al revés, es coger más energía.

Comencé el curso porque sentía la necesidad y la obligación de cuidar mi cuerpo. Mi prolapso cada vez me molestaba más y esto me preocupaba mucho por tanto era el momento de dedicarme algo de tiempo pues en verano para míes más facil. Me ofreciste la oportunidad del curso y me pareció el momento idóneo para hacerlo. Al principio estaba un poco insegura para mí eran muchas novedades y esas situaciones me ponen nerviosa y me cuesta afrontarlas. Me siento bien porque voy trabajando y tomando conciencia de las diferentes partes de mi cuerpo. Cuando finalizo la sesión púes siento que mi cuerpo ha cambiado. Mi prolapso mejora y también mi postura. Pues como consejo a otras mamás les diría que igual que nos organizamos para atender a nuestros hijos, trabajo, casa, familia, ........y un largo etcétera de cosas que nos parecen prioritarios también nosotras somos importamos. Es importante saber que si tú estas bien podrás atender mejor a los que tienes s tú alrededor. Muchas gracias María por tu ayuda y tus consejos para mi y mis hijos. Un fuerte abrazo.

Decidí apuntarme a las clases por varias razones: es un momento único en el día en el que me lo dedico a mí sí o sí, es decir,al acudir a la clase haces los ejercicios,en casa muchas veces, surgen mil distracciones. Segundo, la motivación al hacerlo en grupo se ve incrementada y con ello el nivel de satisfacción al acabar la clase, con lo cual las ganas de repetir aumentan notablemente. Al acudir a las clases siempre aprendes algo nuevo y si tienes alguna duda la puedes resolver. Al principio vas con miedo o duditativa pero según transcurren las clases y vas viendo los resultados te das cuenta de que tiene que formar parte de tu vida por todos los beneficios que te aporta. Cuando empiezo a practicar los ejercicios mi cuerpo se siente agarrotado y apelmazado...según vas activandote y ejercitando ...tu cuerpo se libera y fluye acordé a ti . Te relajas y tu mente se evade hasta que tu mente y cuerpo ya solo son uno. Es maravilloso,los beneficios que me aportan son todos positivos, mi autoestima también se ve reforzada, mi motivación e interés por seguir aprendido también aumentan. Sé que es salud y lo tenemos al alcance de la mano. Veo mi suelo pélvico más fuerte, mis lumbares menos doloridas , mi espalda menos resentida , ganas confianza en ti misma . Como consejo para las mamás, que si se quiere de verdad se puede hacer, porque podemos sacar a diario media hora sin problema. Te lo quitas de móvil y listo jeje. Además que la prioridad eres tú,lo demás puede esperar