+ Q Pilates

pilates hiporiental

Programa de Movimiento y Relajación para liberar tensión, Tonificar el cuerpo y Elevar tu Energía de forma integral.

En sesiones impartidas por una fisioterapeuta de forma muy respetuosa con el cuerpo, en grupos pequeños o de modo individual. En ellas, se consiguen una serie de beneficios positivos, y sin ningún tipo de contraindicación, ya que previamente, se realiza una valoración individual para la adaptación del ejercicio en caso de patologías o dolor.

PILATES HIPORIENTAL

¿Cómo funciona?

En él, se fusionan ejercicios de Pilates y danza oriental terapéutica, ejercicios aéreos, hipopresivos, neurodinamia, suelo pélvico, respiración, estiramientos, relajación, meditación, automasajes...

Para ello, utilizamos diversos elementos como fit ball, pelotas, columpios, aros, rulos, dyn Air, tronco propiocepción...

El placer de cuidarte…

grupos y horarios

  • Lunes y Miércoles 18:30h
  • Lunes 19:30h
  • Jueves 18:15h
  • Martes y Jueves 9:30h
  • Martes y Jueves 10:30h
  • CLASES ONLINE para cuidarte a tu ritmo
  • Desconectar de la rutina y Relajarte...
  • Conocer mejor el cuerpo, cuidarlo y disfrutarlo
  • Sentir la diosa que llevas dentro
  • Llenarte de Energía
  • Cuidar del útero, tonificarlo y relajarlo
  • Los movimientos pélvicos te harán más fácil la digestión
  • Tonificar el cuerpo de forma global con especial dedicación al suelo pélvico, abdomen, glúteos...
  • Aliviar dolores de espalda, pélvicos y otros
  • Mejorar o Evitar incontinencias y prolapsos
  • Mejorar y hacer más fluida tu respiración
  • Mejorar tu postura y equilibrio
  • Reducir tu perímetro de cintura
  • Mejorar la sexualidad femenina.
  • Disfrutar de tu cuerpo y liberar tensiones.

Un programa de ejercicio terapéutico y muy divertido para decir adiós al dolor, cuidar del suelo pélvico y la salud femenina.

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